メタボリックシンドロームが気になる方へ。

メタボリックシンドロームとはどんなものか？

肥満をベースに糖尿病、高血圧、高中性脂肪血症を合併したものです。肥大化した脂肪細胞が原因となっています。脂肪細胞がエネルギーを蓄積して、過剰に肥大化してしまいますと、それ以上エネルギー成分を取り込めなくなります。
その結果、中性脂肪や血糖が高くなります。脂肪細胞への血流えお抑えるため血管を収縮させ血圧が上がります。
いずれにしても過剰になっているエネルギーを減らす必要があります。
食事ではカロリーを減らす必要がありますし、運動でカロリーを消費する必要があります。